Immer mittwochs von 14.15 – 15.15 Uhr im Sportcafé: Sprechstunde rund um die gesunde Ernährung

In unserer offenen Sprechstunde erfahren Sie alles rund um das Thema Ernährung! Wir geben Ihnen Antworten auf viele Fragen über gesundes Essen und Kochen. Zum Beispiel: 

• Was muss ich über Lebensmittel aus dem Supermarkt wissen?
• Wie viel Obst, Fleisch, Gemüse oder Süßes sind gesund?
• Welche Nährstoffe sind für mich wichtig und wie bekomme ich diese?
• Wie kann ich abnehmen oder zunehmen? 
• Ist meine jetzige Ernährung gesund?
• Wie kann ich mich gesünder ernähren?
• Was sagt mir eine Nährwert-Tabelle? 
• Was steckt hinter den Begriffen „probiotisch“ oder “high protein“?
• Wie viel sollte ich täglich trinken?
• Was sind Nahrungsergänzungsmittel?
• Muss ich mich anders ernähren, wenn ich Sport treibe?

Wann findet die Sprechstunde statt?
jeden Mittwoch von 14.15 – 15.15 Uhr

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung. Telefon: 030 5858 4997
Das Sportcafé befindet sich in der Weydemeyerstraße 2/2a, 10178 Berlin. Sie finden uns im Erdgeschoss links.

Für Menschen mit einer Ess-Störung wie Magersucht, Bulimie, Binge-Eating ist die Sprechstunde nicht gedacht. Wir unterstützen hier gerne, um ein geeignetes Beratungsangebot zu finden. 

Ihr Sportcafé-Team